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【TAOACADEMY】札幌校 札幌〈道〉学院 スタッフブログ

TAOACADEMY札幌校 札幌<道>学院は 心とからだと動きが変わる 『気のトレーニング』を指導しています。 関西出身の主任スタッフが日々のことや、体験談、イベント告知、 評判の書籍などなどご紹介していきます

 >  スタッフ日記 >  ヨガが難しい、ついていけないと思った方へ

ヨガが難しい、ついていけないと思った方へ

「ヨガはとてもよかったけど、ついていけなかった~」

そんな話を聞きました

ヨガの先生にもよるのかもしれませんが

その方、会員のAさんは、ご高齢なので

そう思ったかもしれませんね・・・・

「ヨガスタジオでは、音楽がながれてて、
 先生が、はい、手をあげて~って、
 声をかけてしめしてくれるでしょ~
 でも、家に帰ったら、音楽がないじゃな~い
 先生の声もないし・・・
 やれないのよね~」

とのことでした

ヨガとのトレーニングの一つ、『導引術』は

似ていると思う方もいらっしゃいますが、

もともとの考え方がちがいます

ヨガは精神面を整える方法なんだそうで、

導引術は、体の老廃物をだして、を巡らせる方法

体の不調が改善したり、整ったりするんですね。





のトレーニングのやり方をお教えして、

その方が自宅でされるのは、

ある意味こちらとしては

損なことかもしれません

でも、やはり自宅で毎日やるのが

その方の健康につながるんですよね



ちなみに、

早島先生の本にも

のトレーニングのやり方が

掲載されています


特に、こちら

早島式即効ダイエット

早島式即効ダイエット

ダイエットのコツは、「出す力」だった!

早島正雄 著
定価(税抜)533円
ISBNコード:
ISBN-10: 4537063467
ISBN-13: 978-4537063462
出版社:日本文芸社

Amazon
または、早島ブックショップにて購入できます



気のトレーニングの詳しいことは、こちら・・・

ヨガと導引術の違い

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