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【TAOACADEMY】札幌校 札幌〈道〉学院 スタッフブログ

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心と体の冷え対策に、酒風呂

こんにちは。

日本道観 札幌道学院です。

今朝も、ぐっと冷え込み、

掛け布団は必須アイティムになりつつあります。

この間まで、『真夏日だ~~~!』と

汗をふきふき、稽古していたのに、今では『寒いね』が

挨拶がわりになっていますよね。



さて、引き続き『冷え』の話題です。

冷えは、ひそかに体に進入してします。

なんでもない、日常の不注意や不摂生から、じんわり

体内に住み着きます。

気がついたときには、体内で増殖し、暴れ、やがて大きな不調と

変化し、その頃には手を付けられない状態になるのです。



◇ちょっとした不注意◇

夏の冷房、ヒンヤリと感じていたけど、ガマンガマン・・

髪を洗い立てで、乾かさず自然乾燥でいいや。

冷たいものはノドごしよね、ゴクゴク飲んじゃう。

お風呂はメンドウ、シャワーですましちゃう。




◇不摂生◇

常に、食べすぎ飲みすぎ、腹八分目は都市伝説

その日のうちに寝た事がない

口に入れるもののほとんどは、甘いもの。

イライラするから、ドカ食いや、やけ酒で解消。





こんなこと、思い当たりませんか?

実は、胃腸を痛めることにより、

体が冷えてしまうという方も、少なくないのです。

ですから、こんな生活習慣をちょっと見直し

変えるだけでも、『冷え』は遠ざかるのです。

ただ、すでに冷えてしまい、不調が出始めている方は

その『冷え』を追い出す必要があります。



一口に言ってしまえば、冷えは気の滞り。



気の流れを良くしてあげれば、目覚めがまったく違います。

まずは、自宅でも簡単に出来る『酒風呂』で

気の流れをスムーズにしてみてはいかがでしょうか?


この『酒風呂

まず、体が温まります。

そして、湯冷めしにくいので、布団に入るまで足がポカポカです。

毛穴の老廃物が、日本酒の気のパワーで押し出されるので

色が白くなり、肌質が変わります。

一度入っていただいただけでも、このような効果を

実感していただけるのですが、続けていただきますと


肩こりや腰痛の緩和

冷えによる便秘の解消

気力アップ

日中も『冷える』という感覚が、減ってくる

むくみがスッキリ

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このような感想を、皆様にいただいています。

日本酒を浴槽に入れて入るだけ・・・

という、簡単な方法です。

一度皆様お試し下さい。

※体調により、酒風呂が合わない方もいらっしゃいますので
必ず、日本道観関連サイト『酒風呂健康法』をご確認下さい。



体が冷えると、心まで冷え

心揺さぶられる事も減り、やる気も減退すると聞きます。

冷えでお困りの方、心まで冷えていませんか?

体の冷えに気がつかなくても、心が冷えてるな・・・

と感じた時も、酒風呂は効果的です。

ゆったり温まってください。

きっと、生き方も変わることでしょう。



関連サイト 【酒風呂健康法

関連サイト 【冷えのページ

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