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【TAOACADEMY】札幌校 札幌〈道〉学院 スタッフブログ

TAOACADEMY札幌校 札幌<道>学院は 心とからだと動きが変わる 『気のトレーニング』を指導しています。 関西出身の主任スタッフが日々のことや、体験談、イベント告知、 評判の書籍などなどご紹介していきます

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梅雨明けと熱中症と夏バテと

こんにちは!!

日本道観 札幌道学院 Web担当 のぼるです

本日、関東周辺では、梅雨明け宣言され、

暑い日が続いているようですね。

北海道は、爽やかな暑さで、これぞ北海道☆というような

サラリとした、夏を迎えています。

ただ・・・台風が奄美地方に近づいているそうですので

九州地方の皆様、特に先日、洪水の被害に合われた

大分、熊本の皆様は、地盤がゆるくなっている可能性がありますので

どうぞ、お気をつけください。



そして!!!

熱中症対策には、水分補給が大切です。

特に大汗をかいている場合は、水分+塩分補給もお忘れずに・・・

ですが、ガバガバ大量に水分をとりすぎると

今度は夏ばてになります。

出来るだけ、体の声を聞き、

ゆっくりとこまめに水分補給を行ってください。



気が不足すると、夏バテ、熱中症にかかりやすくなります。

本格的な、夏が始まる前に、

気のトレーニングで、基礎体力をアップしませんか?







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