2016. 04. 23  
こんにちは

札幌道学院の稲垣です

熊本、大分の地震で被害にあわれた方に
心よりお見舞い申し上げます
1日も早く日常が戻りますように。。。

今日は、先日来られたTさん、(女性)の体験談をご紹介します

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朝起きたら、足の裏が痛いのがずっと続いていました

周りに聞くと、私もそうだという方が多く、

私だけじゃないんだと安心しましたが、やはりつらい。。

5分くらいすると、痛みは消えるけど、

翌朝には、また痛い。。。。

それが、のトレーニングを始めてから

すっかり治ってしまって、

痛かったことを忘れていました

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足の裏が痛いと、

足底筋膜炎という病かもしれないそうです。

足の裏の筋が炎症を起こしているんだそうです

炎症なら無理をせず、シップなどで治りそうですが、

休んでいるのになかなか治らないのが現状なんだとか。



ネットでは、

「炎症というよりも、「足の裏の筋肉の膜」が硬くなっているから

痛みをなくすためには、足底の柔らかさを取り戻すこと」



だから、Tさんは足もみをすることで、

足の裏が柔らかくなり、痛みが消えたんですね~



年齢とともにからだは固くなるので、

柔らかくしておきたいですよね


気のトレーニングはからだを柔らかくしてくれます


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